HVA ER BIODANZA?

Biodanza er en metode med musikk og bevegelse som hjelper deg å komme mer i kontakt med deg selv.

Det handler ikke om å prestere eller danse “riktig”.
Det handler om å kjenne, oppleve og være til stede.

Gjennom enkle øvelser i gruppe får du mulighet til å:

• kjenne mer glede og energi

• lande i kroppen

• uttrykke følelser

• oppleve fellesskap

Biodanza betyr rett og slett:  livets dans

​

HVEM PASSER DET FOR?

Biodanza passer for deg som:

• liker musikk og bevegelse

• ønsker mer livsglede

• vil bli tryggere i deg selv

• lengter etter mer kontakt – både med deg selv og andre

Du trenger ingen erfaring.

​

HVORDAN FOREGÅR EN TIME?

En Biodanza-time kalles en vivencia – en opplevelse her og nå 

Timen består av:

• musikk som berører

• enkle bevegelser (ingen koreografi)

• øvelser alene, i par og i gruppe

Du blir guidet hele veien, og deltar i ditt eget tempo.

​

HVA KAN DU OPPLEVE?

Gjennom Biodanza kan du oppleve:

• mer energi og vitalitet

• større ro i kroppen

• mer glede og spontanitet

• økt selvfølelse

• dypere kontakt med andre

 

OM MEG SOM BIODANZALÆRER

Jeg har danset Biodanza siden 2011 og ble sertifisert lærer i 2014 

For meg er Biodanza en vei tilbake til livsglede, trygghet og det å være meg selv.

Jeg skaper et trygt og varmt rom hvor du kan utforske deg selv i ditt eget tempo.

​

PRAKTISK INFO

📍 Sted: Borre Menighetshus, Tveitenveien 18, Horten
🕒 Tid: Ukentlige klasser på torsdag kl 1830

       Jeg har også workshops og kommer gjerne til din arbeidsplass
👣 Ingen forkunnskaper nødvendig

​

👉 Meld deg på her
👉 Ta kontakt hvis du er usikker